Ciclul menstrual si influentele sale asupra pielii femeilor
Menstruatia are o influenta destul de vizibila asupra pielii femeilor, pentru ca nivelurile hormonale (in special estrogenul si progesteronul) fluctueaza pe parcursul ciclului menstrual. Aceste modificari pot duce la diferite efecte asupra pielii:
- Inainte de menstruatie (faza luteala, dupa ovulatie)
- Creste nivelul de progesteron → stimuleaza productia de sebum.
- Pielea poate deveni mai grasa, porii se pot infunda mai usor.
- Apare predispozitia la acnee premenstruala (In special pe barbie si mandibula).
- Tenul poate parea mai tern si mai umflat, uneori cu sensibilitate crescuta.
- In timpul menstruatiei
- Scade nivelul de estrogen si progesteron → pielea tinde sa fie mai uscata si sensibila.
- Pot aparea iritatii sau descuamari.
- Pielea se regenereaza mai greu, fiind mai vulnerabila la factori externi.
- Dupa menstruatie (faza foliculara)
- Creste din nou estrogenul → pielea devine mai luminoasa, mai hidratata si mai elastica.
- Circulatia sanguina este mai buna, iar pielea arata mai sanatoasa.
- In jurul ovulatiei
- Nivelul maxim de estrogen → pielea arata de obicei cel mai bine: ferma, stralucitoare, cu textura uniforma.
- Totusi, la unele femei pot aparea pori dilatati din cauza fluctuatiilor hormonale.
🔹 Alti factori care pot amplifica efectele asupra pielii:
- Dieta (zahar, lactate, alimente procesate pot agrava acneea hormonala).
- Stresul (creste cortizolul → dezechilibreaza si mai mult pielea).
- Somnul insuficient.
- Afectiuni hormonale (sindromul ovarelor polichistice, dereglari tiroidiene).